Thực phẩm giúp sinh con trai
Việc sinh con trai hay con gái không nên quá ép buộc và gây áp lực. Tuy nhiên, đối với một số cặp vợ chồng thì việc cố gắng sinh con trai hay gái phụ thuộc vào ý muốn và sự lựa chọn của họ. Một số loại thực phẩm dưới đây sẽ có tác dụng tích cực trong việc hỗ trợ sinh con theo ý muốn.
8 thực phẩm giúp dễ sinh con trai
Bài viết dưới đây không có nghĩa là ăn những thực phẩm này bạn chắc chắn sẽ sinh con trai, tuy nhiên những thực phẩm này sẽ giúp làm gia tăng cơ hội thụ thai sinh con mang giới tính theo mong muốn. Bên cạnh việc tính thời điểm thụ thai, hay vị trí quan hệ tình dục, thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng giúp bạn dễ sinh con trai.
1. Chuối
Chuối có chứa hàm lượng kali cao. Kali là chất giúp tinh trùng nam tồn tại trong bụng mẹ. Hãy ăn hai quả chuối mỗi ngày để giúp tăng khả năng thụ thai một bé trai.
2. Ngũ cốc
Các tinh trùng nam luôn đòi hỏi một môi trường giàu dinh dưỡng để tồn tại. Bạn nên bổ sung ngũ cốc dinh dưỡng vào bữa sáng để tăng cơ hội mang thai bé trai.
3. Nấm
Nấm là một nguồn tuyệt vời của khoáng chất và vitamin như kali, selen, vitamin D và vitamin B. Như đã nói trước đây, các chất dinh dưỡng – đặc biệt là vitamin D và kali – được biết đến để tăng cơ hội mang thai với một tinh trùng Y.
4. Trái cây họ cam quýt
Cam quýt chứa vô số Vitamin C, giúp cải thiện sức khỏe và khả năng miễn dịch tổng thể của người mẹ. Thụ thai một bé trai cần được hình thành trong một môi trường thuận lợi, đó là lý do tại sao trái cây cần thiết cho việc tăng khả năng sinh con trai.
5. Thực phẩm giàu tinh bột
Khoa học đã chứng minh rằng một chế độ ăn uống giàu tinh bột và đường giúp làm tăng cơ hội sinh con trai. Gạo và khoai tây là những thực phẩm tốt nhất trong chế độ ăn uống cao calo và mức độ glucose trong máu
6. Hải sản
Kẽm là một khoáng chất vi lượng mà có thể giúp tăng số lượng tinh trùng của người đàn ông cao hơn rất nhiều. Số lượng tinh trùng càng cao thì khả năng thụ thai bé trai cũng càng cao. Hải sản rất giàu kẽm, vì vậy bạn đừng quên bổ sung loại thực phẩm này nếu bạn đang mong muốn cho chào đời một bé trai
7. Thực phẩm mặn
Lượng natri và kali cân bằng là chìa khóa để thụ thai một bé trai. Vì vậy hãy bổ sung các thực phẩm mặn như bánh quy giòn, thịt nguội và xúc xích. Tuy nhiên cũng nên lưu ý là giảm bớt lượng muối trong thai kỳ vì nó dễ khiến bạn bị tăng huyết áp
8. Cà chua
Cà chua cũng giúp cân bằng natri và kali cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó cà chua cũng là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, giúp duy trì độ pH phù hợp để tăng cơ hội sinh con trai.
Điều cần biết khi chọn thực phẩm cho bà bầu
Trong thời kỳ mang thai, việc lựa chọn, mua đúng thực phẩm cần thiết cũng trở thành một thách thức khó khăn. Tuy nhiên, không phải tất cả các thực phẩm trong siêu thị đều tốt cho thai nghén, do đó bạn cần một ít cân nhắc khi lựa chọn.
Sau đây là một ít hướng dẫn để các bà mẹ mang thai có thể lựa chọn thực phẩm không nên bỏ qua trong 9 tháng vô cùng quan trọng này.
- Rau có màu xanh
Đừng ngần ngại chọn lựa rau cải, rau chân vịt và các loại rau có màu xanh khác. Chúng rất giàu chất sắt, beta-carotene, chất xơ, chlorophyll.
Chất sắt giúp chống thiếu máu khi mang thai, lưu thông máu. Beta-carotene giúp đỡ quá trình phát triển của thai nhi, bao gồm phát triển tim, phổi, thận, mắt và hệ thống quan trọng khác của cơ thể. Chất xơ trong các loại rau giúp chống táo bón.
Nên lưu ý rằng các loại rau lá xanh thường héo nhanh, để chúng vào tủ lạnh quá lâu không phải là điều tốt. Bạn nên mua chúng hạn chế và sử dụng ngay, không nên bảo quản quá lâu.
- Trái cây
Các loại trái cây là nguồn cung cấp vitamin rất dồi dào cho cơ thể. Hình minh họa
Bạn không nên bỏ qua trái cây khi đang mang thai. Chúng là món ăn vặt rất tốt để giảm đói, rất dồi dào chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin C cùng với các chất khoáng cần thiết khác. Chúng cũng là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng vi mô và vĩ mô nhiều loại khác nhau cho cơ thể phát triển khỏe mạnh.
Bạn có thể ăn cả trái cây chua và ngọt. Với trái cây, sự lựa chọn của bạn khá thoải mái.
- Rau củ
Nhiều phụ nữ bị dị ứng với rau củ - nên nếu bạn ở trong trường hợp này, nên tránh xa chúng. Nếu không, rau củ cũng là một loại thực phẩm rất tốt cho thai kỳ.
Các loại củ như khoai tây, củ cải đường, cà rốt, hành… dồi dào các chất dinh dưỡng cần thiết, chất khoáng, vài loại còn giàu carbohydrates.
- Rau
Bạn nên chọn rau có nhiều màu khác nhau. Ngoài rau có lá xanh, bạn còn có thể chọn ớt chuông nhiều màu sắc, khoai lang, cà tím, cà chua, đậu bắp, bông cải xanh, súp lơ, bắp cải (các loại trắng và màu tím)…
Ngoài các loại rau xanh, bà bầu còn có nhiều lựa chọn khác từ các loại củ, quả...
Không có nhiều điều cần tránh khi chọn rau vì chúng ít calo và nhiều chất dinh dưỡng. Bạn nên ăn ít nhất 2 loại rau mỗi ngày trong các bữa ăn chính.
- Đậu và các cây họ đậu
Bạn có thể mua chúng với số lượng lớn vì chúng có thể bảo quản được lâu. Chúng là nguồn cung cấp dồi dào protein, giúp chống lại mệt mỏi trong thai kỳ, xây dựng khối cơ thể của bạn và thai nhi.
Đậu là nguồn cung cấp dồi dào protein, giúp chống lại mệt mỏi trong thai kỳ. Hình minh họa.
Nếu bạn là người ăn chay, nên ăn ít nhất 2 chén đậu, đậu lăng trong bữa chính. Ngay cả nếu bạn không ăn chay, bổ sung thêm protein từ thực vật vẫn rất cần thiết.
- Những thức ăn ngoài rau
Không cần phải giới hạn những thức ăn ngoài rau trong thai kỳ. Điều cần chú ý duy nhất là bạn không nên ăn những thực phẩm này chưa qua chế biến. Dù là thịt, cá hay trứng, hãy chắc chắn chúng đã được nấu chín thật kỹ.
Các món ăn ngoài rau củ, ví dụ như cá chép cũng là lựa chọn được ưu tiên của các bà bầu.
Không nên để thức ăn trong tủ lạnh quá lâu. Nên hạn chế ăn một số loại cá biển bị cảnh báo rằng có chứa hàm lượng thủy ngân cao có thể gây hại cho sự phát triển của thai nhi.
- Các loại hạt
Bạn nên mua một ít các loại hạt. Chúng là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và giúp bạn chống đói, chống vài sự thèm ăn không lành mạnh trong thai kỳ.
Ăn một ít hạnh nhân vào buổi sáng có thể giúp phát triển não và cột sống cho thai nhi
- Dầu
Dầu hạt cải
Bạn nên chọn loại dầu lành mạnh để nấu ăn – điều này cũng quan trọng như chọn đúng thức ăn. Nên chọn dầu oliu, dầu cải dầu, dầu hướng dương hoặc dầu đậu phộng. Bạn nên sử dụng chúng có giới hạn.
Tham khảo thông tin thực phẩm giúp sinh con trai ở đâu?
Tham khảo thông tin thực phẩm giúp sinh con trai tại MuaBanNhanh.com. Xem ngay: Thực phẩm giúp sinh con trai
Nguồn: http://thegioiamthuc.com.vn/thuc-pham-giup-sinh-con-trai-113.html
Đăng bởi Minh Thiện Tags: Ẩm thực và sức khỏe, mẹo an uống giúp sinh con trai, thực phẩm, thực phẩm giúp dễ sinh con trai, Thực phẩm giúp sinh con trai, Điều cần biết khi chọn thực phẩm cho bà bầu
